巧妙祛除脸上皱纹

人到了一定年龄，脸上不可避免地会出现皱纹。这是因为面部有表情肌，当你显露感情时，皮肤随肌肉的收缩和松弛，逐渐形成皱纹。你可以随身携带一面镜子，当你和别人谈话时，看看自己讲话时皱眉蹙额的样子。要知道，皱纹就是这样形成的。抬头纹出现得最早，大约20岁左右开始出现；眼角鱼尾纹30岁左右出现40岁以后，脸上的各种条纹就变得明显起来。

要想减少面部的皱纹，需要用心理来控制外在表情，对比，可称之为“精神换面”法。身体力行，自我感觉颇有成效。请君不妨一试。

一、直立身体，头慢慢向后仰曲，再低头向前，下颌触及胸前。下颌松弛并摇头1分钟。接着抬起头，将两手掌放在面颊上面，再将头尽量向后仰曲数秒钟。然后直起头，用眼睛对着镜子看自己，同时给面部肌肉下达一些肯定且良好的启示：“我的口角向上提起，我的前额平整润滑、美丽、……”，最后深深打个哈欠结束。

二、坐在椅子上，两眼微闭，咬紧牙关，然后放松。若能设想有温水轻轻地流过你的面部，则可加强松弛效果。

三、静坐6分钟，尽可能想一些愉快欢悦的事情，使自己处于平静温馨的境界，有一种使肌肉放松的感觉。然后深深打个呵欠结束。

上述之举之为，仅供诸君参考、借鉴。