改善胃痛的3种食疗方

如果经常胃痛，可以试试通过饮食来有效缓解胃痛，在饮食中，有一些食物是具有缓解胃部疼痛功效的。

一、胃疼吃什么食物好

1、白开水：白开水虽然不起眼，但是对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好的效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而导致胃疼发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果会是比较明显的。

2、喝加苏打的大米粥：喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候加入一些苏打，这样不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。

3、桂花茶：桂花性温、味辛，煎汤，泡茶或浸酒内服，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛者有一定的疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶能够很好地缓解症状。

4、香菜：《本草纲目》中说，香菜“性味辛，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。

5、西红杮：西红柿的酸味是由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适，缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200mL西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。

二、改善胃疼的食疗方

1、胡椒葱汤：适用于胃寒痛症者，胃热痛症者忌服用。

材料：取胡椒粉1g，葱白3g，生姜6g。

做法：先烧开水，下姜、葱白，煮沸成姜葱汤。用热姜葱汤送服胡椒粉，或将胡椒粉放入姜汤中饮用。胃痛时将汤热饮即可缓解。

功效：此汤具有暖胃、行气、止痛之功效。

2、莼菜羹：适用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。

材料：取莼菜250g，冬笋25g，榨菜丝15g，香菇20g。

做法：将纯菜洗净切段，冬笋、香菇、榨菜分别切成丝，锅中放入鲜汤，烧沸后加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，待汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。

功效：此羹鲜美清淡，具有止呕、止痢、解毒之功效。

3、桂皮山楂汤：适用于胃脘痛症。

材料：取桂皮6g，山楂肉10g，红糖30g。

做法：先用水煎山楂肉15分钟，然后放入桂皮，等山楂肉将熟时熄火，滤汁加入红糖，调匀即可，趁热饮服。

功效：具有温胃、消食、止痛之功效。

三、胃痛患者不能吃的食物有：

1、油炸食品：油炸食品总的来说是不卫生，不健康的，特别是对于肠胃病患者来说，不但影响肠胃，而且导致肥胖，吃多了还会引起恶心，甚至腹泻，对健康非常不利。

2、螃蟹：蟹性寒、味咸，属大凉之物。《本草经疏》中记载：“若血因寒凝，与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。”《随息居饮食谱》中也说“中气虚寒者均忌”。所以，寒性胃痛者以及气虚胃痛之人皆不宜食蟹。

3、绿茶：绿茶具有抗癌的作用，绿茶营养成分最高，但是绿茶也是凉性的，胃寒者最不宜喝。比如：龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部不适。

4、坚果：避免食用硬质的坚果。难消化的坚果在胃痛的时候会令胃部更加难受。

5、生洋葱：洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对人体健康大有裨益，比如保护心脏。但是，它们也会导致肠胃不适，比如腹部绞痛等症状。