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改善胃痛的3种食疗方

   2021-07-09 30
核心提示:如果经常胃痛,可以试试通过饮食来有效缓解胃痛,在饮食中,有一些食物是具有缓解胃部疼痛功效的。一、胃疼吃什么食物好1、白开


如果经常胃痛,可以试试通过饮食来有效缓解胃痛,在饮食中,有一些食物是具有缓解胃部疼痛功效的。

一、胃疼吃什么食物好

1、白开水:白开水虽然不起眼,但是对于冲淡胃酸,缓解胃痛确实有很好的效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而导致胃疼发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果会是比较明显的。

2、喝加苏打的大米粥:喝粥确实很养胃,但是大米是酸性的,在煮粥的时候加入一些苏打,这样不仅会使米粒软化,利于消化,还可以很好地缓解胃痛。

3、桂花茶:桂花性温、味辛,煎汤,泡茶或浸酒内服,具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛者有一定的疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶能够很好地缓解症状。

4、香菜:《本草纲目》中说,香菜“性味辛,内通心脾,外达四肢”,具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味,辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用,对调节人的消化功能大有好处。

5、西红杮:西红柿的酸味是由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适,缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200mL西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。

二、改善胃疼的食疗方

1、胡椒葱汤:适用于胃寒痛症者,胃热痛症者忌服用。

材料:取胡椒粉1g,葱白3g,生姜6g

做法:先烧开水,下姜、葱白,煮沸成姜葱汤。用热姜葱汤送服胡椒粉,或将胡椒粉放入姜汤中饮用。胃痛时将汤热饮即可缓解。

功效:此汤具有暖胃、行气、止痛之功效。

2、莼菜羹:适用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。

材料:取莼菜250g,冬笋25g,榨菜丝15g,香菇20g

做法:将纯菜洗净切段,冬笋、香菇、榨菜分别切成丝,锅中放入鲜汤,烧沸后加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝,同煮至沸,再加入莼菜,待汤沸后加盐,出锅后淋上麻油即成。

功效:此羹鲜美清淡,具有止呕、止痢、解毒之功效。

3、桂皮山楂汤:适用于胃脘痛症。

材料:取桂皮6g,山楂肉10g,红糖30g

做法:先用水煎山楂肉15分钟,然后放入桂皮,等山楂肉将熟时熄火,滤汁加入红糖,调匀即可,趁热饮服。

功效:具有温胃、消食、止痛之功效。

三、胃痛患者不能吃的食物有:

1、油炸食品:油炸食品总的来说是不卫生,不健康的,特别是对于肠胃病患者来说,不但影响肠胃,而且导致肥胖,吃多了还会引起恶心,甚至腹泻,对健康非常不利。

2、螃蟹:蟹性寒、味咸,属大凉之物。《本草经疏》中记载:“若血因寒凝,与夫脾胃寒滑,腹痛喜热恶寒之人,咸不宜服。”《随息居饮食谱》中也说“中气虚寒者均忌”。所以,寒性胃痛者以及气虚胃痛之人皆不宜食蟹。

3、绿茶:绿茶具有抗癌的作用,绿茶营养成分最高,但是绿茶也是凉性的,胃寒者最不宜喝。比如:龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶,胃疼的人常喝这些茶会引起胃部不适。

4、坚果:避免食用硬质的坚果。难消化的坚果在胃痛的时候会令胃部更加难受。

5生洋葱:洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对人体健康大有裨益,比如保护心脏。但是,它们也会导致肠胃不适,比如腹部绞痛等症状。


 
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