主持人：今天我们继续请来的是市政协委员、宏元中医医院创始人陈宏宾宾哥，宾哥好。
宾哥：燕清好。
主持人：又见面了哈。宾哥特别贴心，每一次的健康解码都把最近大家可能遇到的问题提前给大家说了，让大家有一个预防的作用，比如节气，比如国庆节、中秋节，要做什么准备工作，每一次都有温馨提示，也是希望我们注重自己的生活的质量。因为马上要放国庆长假了，加上中秋节就是八天了。所以这次说一下在国庆节、中秋节养生的要点。
宾哥：现在大家的生活水平提高了，基本上长假旅游开车的很多，有的一家三口，一家五口，带上好友，结伴成群，今天讲的吃，主要是在开长途车的时候，提了一个方法叫五香茶叶蛋，为什么把它拿出来讲呢？大家有很多争议。我记得我八二年开始上大学的时候，那时候都很穷，出门坐车要坐很长时间，还要倒几次车，所以我爸爸头一天晚上会做一件事，就是煮五香蛋。我当时没把这个当回事，我爸爸是个老中医，但我知道了这个五香茶叶蛋不容易坏，又好吃。好吃只是一个方面，第二个方面容易消化，第三个它的营养价值非常高，第四容易携带、不容易坏。比如带方便面行不行，营养跟不上。保守的说，一天吃三个鸡蛋，你一天不吃饭也无所谓了。因为我们开着车出去在外面跑，一家人停下来想吃点东西不方便，这时候，一人一个五香茶叶蛋，抵挡两三个小时没问题了。所以我要把它特别提出来，做法的话，今天稍稍细说一点：先把鸡蛋煮熟，用绿茶，像毛峰、龙井等等这些东西都可以，然后用三个、五个八角茴香都行，两个草果，草果知道不？
主持人：不知道。
宾哥：指甲盖大小，是药食两用的药材，非常香，而且它的作用也很大，回头我们再说，放一点花椒，准备一点陈皮，再放一点点艾叶、盐，然后就是老抽、酱油，这些全部放锅里。另外放凉水，记住，不能放开水，把这些材料放进去，煮沸腾，煮沸腾以后再放进去酱油，再放一点盐，然后把煮熟的鸡蛋敲碎，扔到里面去，入味，焖七八个小时，这个时候五香蛋就非常好吃了，味道非常好。
这里面介绍一个草果，草果是药食两用的药材，主要的作用是健脾燥湿，这个效果非常好，对我们胃不好的人，经常反胃的，肚子胀的，吃了以后不消化的，我们现在的中成药比如舒肝丸、益肾丸，都有草果的成分在里面，这就是吃的时候就推荐打击带这一个东西 。
主持人：茶叶蛋。
宾哥：尤其你要出去跑三天、五天的，大人、小孩，老少皆宜。你说能不能去买超市里面的卤蛋，那是下下策了，超市里的都加了防腐剂，没办法保存。
主持人：宾哥刚才说的配料，跟我们平常卤蛋的配料是不一样的哈。
宾哥：对。
主持人：这个是养生的配方，不一样。
宾哥：没错。
主持人：除了吃之外就少不了喝水了。
宾哥：其实我们大家有一个非常大的误区，我记得我在春季养生的时候曾经讲过了，我们喝的水，不是矿泉水和纯净水可以替代的。长途旅行不合适喝纯净水、矿泉水。水不能解渴，茶才可以解渴，所以我们说了开门七件事，柴、米、油、盐、酱、醋、茶，你少不了茶，没有茶叶你还怎么喝茶呢？比如来客人了都是上茶，没有请上水。比如说到我家里喝茶去，没有说去喝水的。倒杯白开水怎么行呢。提醒大家带上绿茶的时候一定要带点盐，还有糖，有糖尿病的人就少一点了。现在车上有大的水壶，我们的热水瓶可能不方便携带，但是有那种大的保温瓶不断地冲它。先放糖在里面，再放茶叶，对于长途开车的人，包括在车上坐的人。现在虽然已经到中秋，但外面的温度还非常高，往南走基本上超过三十度，有的人为了节省时间，想多留一点时间玩，在车上泡的时间特别长，记住，只有用这种方法，茶才能解渴，而且糖盐水是补充汗液、能量，汗出多了，丢的是盐，所以衣服上白花花一层的，丢的是盐，盐一丢，人就没有劲了，头晕脑胀的，玩也容易中暑，开车也没有精神，所以这时候放点盐，放点糖在里面，平时在厨房里拿个小瓶带上，泡半天再倒掉茶叶，到服务区再灌点开水，这个方法非常重要，效果也非常好，包括晚上要打牌的，玩游戏的，熬夜的，通通可以用这个方法
主持人：好的。这个是喝的方面，接下来就说到休息方面要注意的了是吧？
宾哥：我们到了酒店以后，都有煮开水的壶，要烧水泡脚，大家旅游之前车上放一斤、两斤艾叶等，艾叶加大盐和新鲜的生姜二两，大家出门之前肯定会带水果刀、瑞士军刀之类的，把生姜切片扔进去，瓶子装点醋倒进去，先用壶煮半个小时，然后放到浴缸里面，一家老小每个人都泡，泡二十分钟，那个时候再去睡觉，疲劳就全部消失了。这个又经济，又方便，对长途旅游者用处非常大。那作为一家之主，这些东西头一天晚上都要准备好。下午的时候上药店准备一下。
主持人：好的。最后呢就是开车过程中还很热，在北方就还是很凉的了，所以温差还是蛮大的。
宾哥：一般车内和车外的温差不要超过六度，极限值不要超过十度了，外面三十三度，你里面二十三度就了不得。一旦超过十度温差，如果外面很热，你从车上出来就很容易得热感冒，这个情况可能出现在海南、三亚那边，往内地去也是一样要注意。开车的时候放点提神醒脑的香囊，因为每次开车的时间太长，这个香囊的成分可以选择白芷、丁香、苍术、佩兰、艾叶，每个里面都少不了冰片，还有藿香、樟脑、陈皮、薄荷等等，这个里面苍术可以祛风、散寒、开窍，我们提供了三个配方，这三个配方，第一个配方是：冰片、佩兰、苍术、桂皮。第二个是川芎、白芷、苍术、藿香、冰片。第三个是：沙棘、雄黄、樟脑、丁香。
主持人：继续请出我们的嘉宾，来自市政协委员、宏元中医医院的创始人陈宏宾宾哥，宾哥好。
宾哥：燕清好，听众朋友们好。
主持人：最近说到的都是及时的养生要点，大家一定要记住，有的人说来不及记，太快了，稍后放到微博、微信当中大家都可以了解，那有些朋友就说了，我个人家里有一些特殊的情况，如果有高血压坐长途车有什么更好的建议？那大家都可以去到南城区周溪众利路艺展中心北门对面宏元中医医院，预约电话是：38959555。宾哥周六、周一都会在医院等待着大家。今天还有一个必不可少的话题就是十二经络了。
宾哥：朋友们对经络都很畏惧。以前我们是2g网，后来是3g网，4g网更快，但是不久的将来就会出来5g网了，5g网一出来就会天翻地覆了，给世界带来难以想象的、颠覆性的改变，那大家看懂什么叫做频率，什么叫做波段，我们节目时100.8，那如果是100.75或者其它的，你们还能收到这个节目吗。有没有看到频率，有没有看到波段呢？没有。那你为什么相信呢？而且这个能量还是巨大的，你为什么不去试图相信经络的问题？
主持人：虽然看不到，但是确实存在。
宾哥：今天我们讲的经络是手太阳小肠经。
小肠经大家还是听故事一样，小肠经是从小指外侧开始的，一直走到肩胛骨，绕肩胛骨一圈，跨过肩膀，沿着颈部开始，到眼睛外侧，再绕到耳朵后面的听宫，在这个地方截至，这是一个分支，还有一个分支绕到眼角内侧，这就是大概的循行走向，这条经络每一侧是对称的，是十九个穴位，一共是三十八个穴位。小肠以前在节目当中说过了，拿现代知识来讲的话，食物从嘴巴进去，再到食道，再到胃，从幽门出来紧接着就是十二指肠，十二指肠实际上是小肠的一部分，从十二指肠一直绕到空肠和回肠。我曾经说过一米七的人，小肠是六米长，小肠的整个肠子就非常长了，小肠出来紧接着就是我们的大肠了，大肠就是我们讲的结肠，从大肠到肛门，整个消化系统就出来了。
小肠接着上面用胃消化过的食物，用现代医学来讲，它进到小肠以后，包括我们胰腺里面、胃里面分泌的消化液，充分的混合，这是西医的说法。中医的说法是，小肠管水，泌别清浊的，它把好的、清的东西交给脾，脾主运化，运化水谷精微。浊的东西往下去进入到大肠，形成大便。
我们刚说到小肠经，它要通到肠子里面去的，另外一方面，它在胸腔跟心连在一块，心和小肠相表里，肺与大肠相表里，所以有心火的人，小便不会太好，会短、赤。因为火一多了，水就少了，小便也就少了。
在小肠经的穴位当中，我们特别提醒最常用的几个穴位。第一个是听宫，它在耳朵前面，嘴一张开，它在耳朵前凹陷的地方。头晕耳鸣都可以按，按完以后灸，效果很好。这次长假大家出去，外面人很多，头晕脑胀、耳鸣、牙齿痛，按三分钟立马改善。我们再上药店拿几根艾灸条，灸一灸。还有后溪穴，这个提一下，它是八脉交汇穴，它跟督脉是相通的。还有阳谷穴，凡是头痛，目眩，耳鸣，耳聋，都可以治。养老穴，主治老年人的目视不明、肩臂酸痛。这次长假旅游也是大家孝敬父母的好时候，听宫穴和养老穴，这两个多给爸妈按一按，包括我们前几期节目讲的足三里等等，你都可以用上，刚刚讲大家开车出去的时候，吃的时候，住的时候，还有一样东西，谈到养老穴我要告诉大家，我们老人有高血压、冠心病，那出门旅行的时候不要忘了带上长期吃的药，日常的药一定要带上，而且还要按时来吃，而且还要带上一斤颗粒状的大红糖，为什么呢？刚刚带了生姜，带了艾叶，还少了一样宝贝没有带，就是大葱，带上两三斤大葱。这些可以对付风寒感冒，生姜切成薄片，大葱去掉青色的部分，放点红糖煮，喝完一觉睡到天亮，感冒就好了，你要拖延几天就可能越来越严重。
主持人：好的，这是经络方面，连带着说了我们要注意的一些情况，接下来说癌症的药膳，今天说的是两个，一个是胃癌，一个是肠癌，说真的，现在胃癌和肠癌也是很高发的。而且很多朋友说，为什么这两个癌症，没什么症状就得癌症了。
宾哥：是的，等到发现的时候就是癌症晚期了，要做手术，就很麻烦了。因为我自己是个医生，除了给大家科普一些接地气的中医药常识，另外还有国内名老中医用的经验方，和我们老祖宗用的方子推荐给大家。第一个方子叫化痰汤，有些人就说，我是胃癌，为什么要给我化痰呢？在中医里面这个痰有多种含义，我们认为癌症是堵住了，我们在体质当中有一种痰湿体质，肺里面是生成痰的，跟湿有关系，一堵了以后，慢慢出现肿瘤。
举个例子，我们鼻子里有鼻屎，怎么出来的，是分泌物慢慢堆积的，你可以抠掉，如果身体内其它地方抠不出去的，慢慢形成肿块。这个汤的组成是：白花蛇舌草、旋覆花、夏枯草、半枝莲、山药、鸡内金、党参、茯苓、白茅根、半夏、乌药、白术、麦芽、香附、红枣、蜂蜜等等，这款汤花比较多，加水泡二十分钟，再用大火煮，像煎中药一样，一点点的熬，把渣拿出去以后，分三到五次，喝这个汤，主要是：化痰消食、行气止痛，这些东西我们胃癌吃不下去饭，吐白痰，嘴里很臭，舌苔很白腻的时候，我们用这一款汤。
第二款汤叫做隔夏竹汤：五灵脂、当归、桃仁、红花、赤芍、延胡索、香附、山楂、夏枯草。主要是行气止痛，还是用来治胃癌的病人。
主持人：好的，胃癌方面除了这两个方，还有红花猪肚汤。
宾哥：对对，还有旋覆花汤，加了鳖甲、夏枯草、白花蛇舌草、白茅根、半夏、半枝莲、赤芍、昆布等，这个方也是用来活血化痰的。不管什么癌，都是体内有肿块，很多都是痰湿，所以都要化痰，同时要行气止痛。
第四个是猪肚槐玉粥，有猪肚、槐花、玉竹等，以形补形。做法是：猪肚切片，姜切沫，把槐花和玉竹加水煮，然后去渣取汁，把猪肚加粳米一块煮。这是我们治疗胃癌的四个方法。
主持人：好的，接下来就是肠癌了，肠癌更恐怖，胃癌可能还有一些症状预知，肠癌就完全没症状哎。
宾哥：很好，你现在也是半个专家了。人到中年，四十五岁以后，每年做一次肠镜，最差两年也要做一次。尤其你现在到了五六十岁还没有做过一次肠镜，你一定要小心了，你平时没症状无所谓，大小便稍微不正常也没当回事，你要查一次你才彻底放心。
推荐两款粥，第一款叫做参莲蛇舌草粥：党参、莲子肉、白花蛇舌草、大枣、半枝莲，用粳米、白糖、煮一个小时，取汁。这个对于气血两亏，晚期肠癌病人，尤其做完手术以后，
效果非常好。
主持人：还有无花果茶，就只有无花果这么简单吗？
宾哥：没错，就是单方。无花果切碎放到铁锅里面炒焦，每天取十克，加一点白糖，浸泡十分钟，代茶饮。一个礼拜一疗程，主要是健脾益胃、解毒清肠。做完手术需要化疗、放疗的病人，都可以长期把这几个药方拿来用。
主持人：今天介绍的这几个方子，稍后会放上主持人ivy燕清的微博以及微信公众号：ysxt1008。不只是肠癌、胃癌患者用，像无花果，平时保健用也可以是吧？
宾哥：对于胃癌、肠癌有效的，换言之，对胃溃疡、肠炎有没有效，肯定有效，只是我们把它提到一定高度，药量加重了。
主持人：适当减量就可以了哈。
宾哥：最后告诉大家，心和小肠相表里，人一定要有热心肠，什么叫热心肠，就是关心别人，多做慈善。我们这次长假出去的时候，无论是坐车、坐飞机，无论是开车出去，看到别人没有水的给他一点水，看到别人没有水果的就给他一点水果。做好事得肠癌、胃癌的机率也会减少。
主持人：相由心生也是这样子。谢谢宾哥的分享，我们下次再见咯，拜拜。
宾哥：好的，拜拜。
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